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Lors de cette journée en groupe, découvrez des outils simples, concrets et utilisables de manière autonome pour mieux gérer au quotidien votre stress et vos émotions et votre fatigue. Chacun des outils que vous apprendrez sera mis en pratique directement.

Au programme de cette journée en pleine nature :

  • EFT (Emotional Freedom Technique)

Apprenez l’EFT, cette méthode de libération des émotions qui associe parole et stimulation de points d’acupression.
Devenez autonome pour le déconditionnement en auto-traitement des événements négatifs simples de votre quotidien (stress, fatigue, énervement, frustration, anxiété, tristesse, insomnie…).
Découvrez également comment utiliser cette technique bluffante avec vos enfants.

  • Ressources d’apaisement

    Installation d’un lieu de sécurité (cocon refuge en cas de stress important ou situation difficile) et d’un coffre-fort (où enfermer les problèmes que vous ne pouvez/voulez pas traiter et ainsi les empêcher de vous « bouffer »).

  • TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises)

Outil génial de relâchement du stress, de l’anxiété et des tensions par le corps à travers le mécanisme de tremblements neurogéniques.
Développée au départ pour traiter le syndrome de stress post-traumatique, cette technique est tout aussi efficace pour libérer, en toute sécurité, les tensions dues aux stress de la vie quotidienne ou générées par des événements traumatiques.

  • Routine énergétique

Enchaînement d’exercices qui permettent de lutter efficacement contre la fatigue, d’améliorer votre concentration et vos facultés cognitives, de booster votre système immunitaire ainsi que de réduire le stress et les tensions.

Outil également idéal pour les enfants !

  • Cohérence cardiaque compassionnelle

La cohérence cardiaque est une technique de respiration extrêmement simple qui permet tant la détente du corps que de l’esprit (réduction du stress de 30 à 50 % prouvée). Ajouter la dimension compassionnelle permet de réparer plus facilement nos blessures issues de traumas irrésolus et de vivre plus sereinement les situations difficiles du quotidien.

  • Conditionnement boostant

Installation d’une visualisation positive au niveau de votre cerveau pour vous booster dans la réalisation d’un rêve ou projet que vous nourrissez.

  • All you need is love

Boostez votre confiance en vous grâce à ce petit jeu plein de bienveillance qui rend heureux.

Prenez un temps pour vous et partagez un moment convivial, décontracté et bienveillant en pleine nature !

Je suis formée en EFT clinique par l’IEPRA
(reconnu par l’Association francophone de Psychologie Energétique)

  • L'EFT est vraiment un bel outil à utiliser au quotidien pur gérer les émotions négatives qui surgissent et même celles déjà ancrées depuis plus longtemps. Malorie est juste parfaite pour vous faire découvrir cela !  —  Anne
  • Malorie est vraiment une personne hyper bienveillante ! Nous avons passé un super moment avec mon mari pour la formation EFT et j'en suis certaine cela nous sera d'une grande aide ! Accueil, explications et formation au top !!! Allez-y les yeux fermés !  —  Audrey
  • Peu après l’atelier EFT où j’avais travaillé sur ma peur de parler en public, un collègue médecin m’a dit « C’est fou comme tu as évolué de manière hallucinante dans ta prise de parole en peu de temps ! » ... Voilà, tout est dit. Merci !  —  Sophie
  • L'EFT est simple et efficace et je l'ai déjà utilisée avec des enfants. Ils sont surpris et me regardent comme si je suis E.T. mais ils se sont tous sentis mieux ensuite. La technique a aussi un impact sur moi, je me sens moins envahie par leurs émotions. Continue à prendre soin de nous !  —  Isabelle
  • Malorie guide avec douceur et professionnalisme, répète et accompagne le processus pour nous permettre d’être autonome ensuite. Elle connait son sujet ! J’ai adoré sa bienveillance et son attention pour chaque participant. Je recommande vivement !  —  Céline
  • J’ai eu l’occasion de suivre l’initiation à l’EFT chez Happy Family Factory. Après une introduction, nous avons pu pratiquer, tapoter, et déstresser ! Le fait de pratiquer en groupe est un plus puisque nous profitons des exercices de chacun. Je recommande vivement !  —  Céline
  • Super projet ! J’ai participé à l’atelier EFT donné avec douceur et efficacité par Malorie, je recommande vivement ! Je suis curieuse d’en découvrir plus sur ses activités.  —  Colienne
  • Malorie nous fait profiter de sa riche expérience tout en étant très à l’écoute et très attentive aux besoins de chacun. J’ai eu la chance de pouvoir participer à l’atelier EFT qui m’a permis à la fois de prendre conscience de toutes mes émotions et de mieux les gérer… Tellement hâte de découvrir ses autres services !  —  Laurie
  • Super séance d'initiation à l'EFT que je connaissais déjà mais où j'ai encore appris plein de choses. J'ai hâte de connaître les autres services de la (top) Family Factory !  —  Yung Ja

En pratique

Durée : 9h – 17h30

Où : dans une magnifique serre de 100 m2 au cœur de la nature à Bois-de-Villers (Namur)

Groupe : le nombre de participant.es est limité pour garantir une formation de qualité et favoriser les échanges

Repas :  merci d’apporter votre pique-nique pour midi. Je fournis les boissons et les collations

Prochaines dates : lu 30/08 (complet), ve 17/09, ve 15/10 (complet), lu 15/11, ve 10/12
Les dates ne vous conviennent pas ou il n’y a plus de place ? Envoyez-moi un mail et je réouvrirai de nouvelles dates !

Tarif

Prix : 150 €

Remarque :
Les personnes ayant déjà suivi l’initiation EFT ont la possibilité de rejoindre le groupe l’après-midi pour découvrir tous les nouveaux outils (hors EFT).
Prix pour la participation à l’après-midi : 65 € (dans ce cas, merci de réserver par mail et non via le calendrier)

 

 

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